Nazywam się Anita Orton
Oferuję terapię w Stevenage oraz online.
Dlaczego wykonuję tę pracę?
Od zawsze pociągała mnie głębia ludzkich relacji oraz autentyczny kontakt z drugim człowiekiem.
Jako matka i kobieta, która przeszła własną drogę terapeutyczną, doświadczyłam osobiście, jak głęboko relacje nas kształtują i jak łatwo zgubić siebie w dzisiejszym szybkim i coraz bardziej podzielonym świecie.
W mojej pracy tworzę przestrzeń na zatrzymanie się, ponowne nawiązanie kontaktu ze sobą i łagodny powrót do siebie.
Jak rozumiem proces terapii?
Traktuję terapię jako wspólną drogę, którą idziemy razem.
Proces zdrowienia nie zawsze zaczyna się od gotowych odpowiedzi. Czasem jego początkiem jest obecność drugiego człowieka – kogoś, kto potrafi być obok, a nie ponad.
W mojej pracy kieruję się podejściem humanistycznym – inspirowanym myślą Carla Rogersa. Opiera się ono na założeniu, że każdy z nas nosi w sobie naturalną zdolność do zdrowienia i rozwoju.
Razem te podejścia pozwalają nam przyjrzeć się temu, jak Twoje doświadczenia są przechowywane nie tylko w umyśle, ale również w ciele, relacjach oraz w szerszej historii Twojego życia.
Przez ponad 15 lat rozwijałam i doskonaliłam swoją praktykę, korzystając z następujących podejść:
- System Wewnętrznej Rodziny - IFS:
- Ustawienia systemowe - Konstelacje rodzinne
- Teoria Poliwagalna
Tempo sesji jest dostosowane do Ciebie – bez presji i oczekiwań. Z czasem wiele osób zaczyna zauważać zmianę: więcej spokoju, większe ugruntowanie oraz lepsze rozumienie siebie i swoich reakcji.
To, co wcześniej mogło być przytłaczające, zaczyna stawać się bardziej zrozumiałe, co pozwala reagować na życie z większą jasnością, pewnością i zaufaniem do siebie.
Wielokrotnie obserwowałam, jak klienci krok po kroku łagodzą wewnętrzne konflikty, zaczynają żyć w większej zgodzie ze sobą oraz odzyskują poczucie kierunku i sensu.
Moi klienci
Miałam zaszczyt pracować z dorosłymi z różnych środowisk, w tym z profesjonalistami, rodzicami, osobami po doświadczeniach traumatycznych, byłymi więźniami, migrantami oraz osobami poszukującymi drogi do odzyskania wewnętrznej równowagi.
Moja praktyka jest otwarta i inkluzywna, niezależnie od pochodzenia, wyznania, kultury, płci czy orientacji seksualnej.
Wielokrotnie byłam świadkiem głębokiej odwagi u osób, które podjęły wysiłek by ukoić wewnętrzne konflikty, przechodząc od rozproszenia ku poczuciu spokoju i wewnętrznej harmonii.
Poza gabinetem...
Cenię prostotę i spokojniejsze tempo życia. Kontakt z naturą daje mi przestrzeń do refleksji, ukojenia i powrotu do tego, co naprawdę ważne.
Własne doświadczenia oraz praca terapeutyczna pozwoliły mi zrozumieć, jak wygląda życie na krawędzi między kulturami, językami i środowiskami — z wyzwaniami i wyobcowaniem, ale także z możliwością odnalezienia przynależności, zakorzenienia i poczucia domu.
Jeśli to część Twojej historii, nie będziesz musieć niczego tłumaczyć. Tutaj znajdziesz zrozumienie.